Entspannt zu mehr Lebensfreude

Autogenes Training mit Janett Menzel

Das Lebensfreude-Album

Musik beseitigt Stress, Ängste und Sorgen. Das hat die Wissenschat hinlänglich bewiesen. Mein Album “Lebensfreude” vereint dies mit der wirksamsten Entsapnnungstechnik – dem autogenen Training.

Das Album “Lebensfreude” kommt mit 16 Tracks für mehr Lebensfreude, Mut, Selbstvertrauen, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. 

Die mp3s wirken gegen Stress und Ängste, Sorgen und Zweifel, während sie neuen Mut, neues Selbstvertrauen und Ruhe aufbauen.

Entspannen Sie sich bei der wissenschaftlich bewiesenen Entspannungstechnik Autogenes Training und erinnern Sie sich an Ihre Stärken und Ihre Kraft.

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Hörbeispiele

Bitte beachten Sie: Die mp3s sind von sehr hoher Qualität. Stellen Sie daher Ihren Lautstärkepegel zuerst sehr niedrig ein und regeln Sie ihn später nach Belieben auf eine Ihnen angenehme Lautstärke.

Hörprobe: Altes loslassen

Hörprobe: Mut statt Angst

Hörprobe: Ich vertrau mir!

Details

Tracks: Die Tracks sind in der Form “mit Rückführung” (für zwischendurch) und “ohne Rückführung” (zum Einschlafen) verfügbar.

1+2 Einstimmung (jeweils 22:08min)

3+4 Sorg dich nicht (37:57min und 39:12min)

5+6 Altes loslassen (29:00min und 29:52min)

7+8 Die Kraft des positiven Denkens (30:02min und 31:34min)

9+10 Ich vertraue mir! (33:58min und 35:55min)

11+12 Mutt statt Angst (37:00min und 38:02min)

13+14 Ohne Zweifel mitten ins Leben (39:58min und 41:14min)

15+16 Neue Kraft tanken (27:58min und 30:00min)

Gesamtdauer des Albums: 9h 30min

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