Fühlst du dich manchmal gefangen in einer Endlosschleife von negativen Emotionen? Der Alltag kann uns überwältigen – Schuldgefühle, Scham, Angst oder Traurigkeit schleichen sich ein und hinterlassen ein Gefühl von Schwere und Hilflosigkeit. Vielleicht fühlst du dich nach einer schmerzhaften Trennung verloren, kämpfst mit unerwiderter Liebe oder bist erschöpft vom ständigen Hustle-Modus, in dem du arbeitest, um Geld und Anerkennung zu verdienen. Vielleicht belastet dich das Gefühl von Selbstzweifeln oder etwas Spezifisches wie Körperscham, oder du steckst in gesellschaftlichen Rollenmuster fest, die dir als Frau oder Mann auferlegt wurden. Möglicherweise merkst du, dass du dich nicht aus einer schlechten Beziehung befreien kannst oder daran hinderst, in deine volle Kraft zu kommen, um eine bessere Zukunft zu gestalten. Dazu kommen ggf. noch schwere Gefühle wie Verwirrung, Hilflosigkeit, Wut oder Lust(losigkeit), die immer wieder getriggert werden, sei es durch bestimmte Situationen oder Personen. Neid, Missgunst und Eifersucht nagen an dir, und du erkennst, dass du Kompensationen wie ständigen Konsum oder zwanghaftes Verhalten nutzt, um diese Gefühle zu überdecken.

Die Freude und Leichtigkeit, nach denen du dich sehnst, scheinen unerreichbar, verdeckt von einem Schleier aus Unsicherheiten und unbewältigten Emotionen.

Was wäre, wenn du diese negativen Gefühle nicht länger als Belastung sehen würdest, sondern als Schlüssel zu einer tieferen, kraftvolleren inneren und äußeren Veränderung – mit innerer Alchemie und Schattenarbeit als Katalysator?

Die Grundbedingung einer erfolgreichen inneren Alchemie ist dieser Seinszustand:

Okay, gib es mir. Ich wandle es um und mache aus der Schei*e GOLD. Denn meine Zukunft gibt es auch ohne dich, aber durch dich kann ich sie noch schöner machen. Denn du erlaubst mir, meine Wunden zu sehen. Erst mein JA zu dieser Betrachtung der Realität öffnet mir die unendlichen Weiten voll Liebe und Zufriedenheit, WEIL ich mich traue, meine Schatten und Wunden, Trigger, Abhängigkeiten, Konditionierungen und Verletzungen, die ich anderen zugefügt habe, friedlich und endgültig aufzulösen. Danke, dass du mir meine Wunden zeigst – wenn auch durch Schmerz.

Alchemieren ist also DER Prozess, bei dem innere/äußere Konflikte, Schattenaspekte und un/bewusste Muster geborgen, sichtbar und verständlich gemacht werden, um in positive, lebensbejahende Qualitäten umgewandelt zu werden. Wie in der klassischen Alchemie werden unsaubere, unedle Stoffe gereinigt und in edle verwandelt – blockierende, dunkle Emotionen in befreiende, gute, neue und nützliche.

Das Coachingsprogramm „Alchemy of Being“ unterstützt dich dabei, emotionale Blockaden und Trigger im Heute durch Wunden und Erfahrungen deiner Vergangenheit zu lösen und deine Balance neu zu finden: hin zu innerem Frieden durch tiefe Erkenntnis und Verständnis deines Selbst sowie der Annahme deiner aktuellen Situation & deines Ichs –

so, wie es IST und sein WILL.

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Wir haben dieses Programm extra frei von Religionen, kulturellen Standards und spirituellen Praktiken gehalten, um dir ausschließlich mit naturphilosophen/naturtherapeutischen, psychologisch-therapeutischen Emotions-, Mindset- und Embodimentpraktiken das maximale Ergebnis für deine Zukunft mitgeben zu können.

Schwierige, negative oder schmerzhafte Emotionen können in eine positive, heilende und transformative Energie umgewandelt, friedlich integriert und somit in ihrer Schwere losgelassen werden. Am Ende steht immer die Vergebung.

Hier einige Beispiele aus meiner Praxis:

Wut und Groll

Indem wir deine Wurzeln der Wut und des Grolls erkennen, die zugrunde liegenden Verletzungen ansehen und wie beides in deinem System operiert, beginnen wir bereits, diese Gefühle zu transformieren. Ist Wut nur dein Mantel für Traurigkeit? Sind deine Grenzen nicht sichtbar (genug) oder bist du in einem Umfeld, in dem diese nicht gewahrt werden? Agierst du aus deinem Schatten heraus, weil du selbst versuchst, Fehler zu vermeiden, während andere ungeniert welche begehen?

Durch Vergebung*sübungen (verkörperte und therapeutische, keine hawaiianische *g*) – sowohl dir selbst als auch anderen gegenüber – kannst du dann diese emotionalen Lasten loslassen und ihre blockierende, vergiftende Energie befreien.

*Vergebung bedeutet nicht, dass du das Unrecht gutheißt, sondern dass du dich von der Macht befreist, die diese negativen Gefühle über dein Ich haben. So durchbrechen wir den Teufelskreis aus Groll und Wut.

Schuld und Scham

Das sind 2 Grundgefühle, die schwer auf dir lasten können. Doch durch emotionales Alchemieren lernst du, dir selbst Mitgefühl entgegenzubringen und die (Fehler der) Vergangenheit als Teil deiness persönlichen Wachstumsprozesses zu sehen.

Internalisierte, Selbst- und Fremdvergebung, Selbst- und Fremdwahrnehmung, Anerkennen der eigenen/fremden Menschlichkeit sowie Lernprozesse, die aus diesen Erfahrungen hervorgegangen sind, stehen hier im Fokus.

(Nicht klinische) Angst und Unsicherheit

Sie entstehen meist aus früheren negativen Erfahrungen und dadurch entsprechend tief sitzenden Glaubenssätzen. Wir erkennen im Prozess diese Ängste und geben ihnen einen anderen Raum mit einer anderen Energie, indem wir auf die positiven Aspekte dieser Gefühle und deiner persönlichen Ressourcen blicken. Sie werden sodann miteinander verbunden.

Dafür erkennen wir zuerst (an), dass wir selbst an diesen Ängsten beteiligt waren, um sie danach loszulassen.

Verlust und Ablehnung

Abgelehntwerden und Verlust sind natürliche Teile des Lebens. Durch Alchemieren erkennen wir den Schmerz dieser Erfahrungen nicht nur an. Wir erleben ihn neu – und anders – und finden schließlich in eine tiefere Wertschätzung für das Leben und die eigene (Lebens)Zeit.

Vergebung geht hier in alle Richtungen, ebenso wie Dankbarkeit. Sie gehören unausweichlich zusammen, wenn wir etwas/jemanden verloren haben oder abgelehnt wurden, uns getrennt haben oder verlassen wurden.

Enttäuschung und Frustration

Diese Emotionen entstehen durch unerfüllte Erwartungen. Wir lernen also, unsere Realität zu akzeptieren, uns auf das zu konzentrieren, was wir aus den Erfahrungen ziehen können, und loszulassen, was nicht in unserer eigenen Hand liegt.

Kontrollverlust ist hier ein wesentlicher Teil, der angesehen wird.
In der vergebenden Arbeit befreien wir uns dann von der negativen Energie, die durch die Enttäuschung entstand – nachdem wir uns Anteile wie Versagen, Freude, Hoffnung und Abhängigkeiten angesehen und ihrer Tiefe beraubt haben.

Missgunst, Neid und Eifersucht

Basierend auf Gefühlen des Mangels oder des Vergleichs mit anderen finden wir hier unsere eigenen Stärken und Wachstumspotenziale.

Der Wunsch nach Zugehörigkeit und Wertschätzung, wie er entstand und wodurch er genährt wurde/wird, wird von uns in bestimmten Übungen ins Licht gerückt. So finden wir zurück zu Freude am eigenen Leben und Vertrauen in den Wert unseres Ichs, Körpers und Umfelds.

Resignation und Hoffnungslosigkeit

Diese Emotionen entstehen meistens wegen wiederholter Misserfolge oder Enttäuschungen. Wir shiften auf allen Ebenen Hoffnungslosigkeit und lassen Akzeptanz wachsen, der Resignation verleihen wir neue Perspektiven und Möglichkeiten.

Dafür vergeben wir vergangene Fehler und suchen/finden neue Hoffnung für eine positivere Perspektive auf dein Leben und die Welt.

Das bedeutet:

Durch emotionales Alchemieren lernst du, deine tief verwurzelten negativen Emotionen anzunehmen, umzuwandeln und letztendlich loszulassen. Das führt zu einer tieferen inneren Heilung*, Ruhe und Frieden, da deine bisherigen inneren und äußeren Trigger, die einst so stark waren, ihren Einfluss verlieren.

Vergebung – sowohl dir selbst gegenüber als auch anderen gegenüber – ist dabei ein Schlüsselprozess im letzten Schritt, der dich von alten Wunden durch alchemistisch gewonnene Stärke, Vision und Energie löst und Platz für neue, positive Erfahrungen  schafft.

Interessenten

Mit spezifischen Vorbereitungsübungen aus der Psychologie und dem Embodiment arbeiten wir auf allen Ebenen einzelne Blockaden und Emotionen heraus, um die 5 Hauptschritte im Alchemieren in deine Realität zu bringen: