Frei von Zweifeln und Angst – Der Blog
Die wichtigsten Artikel habe ich im Menü (oben) als Direktwahl hinzugefügt. Solltest du mehr zu bestimmten Themen – Kategorien wissen wollen, kannst du in einem Blogbeitrag auf diese klicken und dir werden alle Posts dazu angezeigt.
Dentalphobie: So überwindest du deine Angst vor Zahnbehandlungen
In Deutschland sollen circa fünf Millionen Menschen an einer Zahnarztphobie leiden. Bei einer Zahnphobie löst bereits der Gedanke an eine Zahnbehandlung panische Angst aus. Dies führt dazu, dass Zahnprobleme nicht behandelt werden und langfristige Schäden an...
Du kannst deine Angst überwinden, wenn du weißt, was deine Ängste bedeuten
Wie überwindet man Angst? Gibt es eine Frage, die häufiger gestellt wird, wenn man Angstzustände hat? Nein. Weil jeder seine Angst überwinden will, aber dabei glaubt, Angst wäre das Problem. Ich gehörte bis 2014 selbst dazu. Dank meiner jahrelangen Suche nach...
Angst und Persönlichkeit: Welche Typen neigen zu Ängsten & psychischen Krankheiten?
Welche Persönlichkeit hast du? Oder anders ausgedrückt: Welcher Typ Mensch bist du? Das wäre interessant zu wissen, wenn du wiederholt oder gar chronisch unter Ängsten und/oder Angstzuständen mit/ohne Panikattacken leidest. Ich habe in den letzten Jahren viele...
Helfen Affirmationen wirklich und wenn ja, wie?
Affirmationen sind in aller Munde und werden oft als leichter Weg beschrieben, um sich gegen störende und blockierende Glaubensmuster zur Wehr zu setzen und so Wunden unserer Vergangenheit zu heilen. Mittels Affirmationen, so heißt es, könnten wir diese...
Sars-CoV-2: Müssen wir Angst vor Coronavirus Mutationen wie B.1.1.7 und 501.V2 haben?
(aktualisiert am 11.01.2021) Nachdem bei Deutschen die Angst vor Ansteckung mit Corona wegen des verfügbaren Impfstoffes wieder leicht gesunken war, können die Sars-CoV-2 Coronavirus Mutationen aktuell neue Angst machen. Die entdeckten Varianten B.1.1.7 und...
Corona Angst: 10 einfache Wege, wie wir mit Coronavirus Angst umgehen können
Die Corona Angst ist allgegenwärtig: Das Coronavirus und die Lockdown light-Maßnahmen haben bei vielen Deutschen und Menschen weltweit Angst ausgelöst. Die Existenz des Virus selbst, die Beschränkungen und Konsequenzen für den Einzelnen und die Gesellschaft,...
Gebete: Die Kraft des Glaubens bei Ängsten, Sorgen und Traurigkeit
Es spielt keine Rolle, woran man glaubt – ein Gott, das Schicksal, das höhere Ich, Ahnen, Engel, aufgestiegene Meister, die Seele oder ein Seelenplan: Glaube ist ein mächtiges Werkzeug, um in persönlichen Krisen Halt und Sicherheit zu finden. Kann man es auch nicht...
Allergien und Psyche: Welche Auswirkungen haben Heuschnupfen & Co. auf die Seele?
Im Blog habe ich oft von Nahrungsmittelunverträglichkeiten gesprochen, die Ängste und Depressionen verstärken können. Auch Allergien gegen Pollen und Gräser wie der klassische Heuschnupfen oder die Hausstaub- und Tierhaarallergie können sich negativ auf die Psyche...
Nahrungsmittel und Nährstoffe, die bei Depressionen helfen können (sagt die Wissenschaft)
Ernährung bei Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Krankheiten galt lange als nebensächlich. Spätestens mit einschlägigen Publikationen änderte sich das. Auch wenn viele Ärzte noch immer die Bedeutung von Nahrung auf die Psyche belächeln und abtun, hat...
Schlaf: Diese Schlafgewohnheit kann Angst verschlimmern
Wenig Schlaf, schwer einzuschlafen oder durchzuschlafen erhöht laut einer Studie Angst und das Risiko zu Depressionen.
Du willst dich selbstständig machen, aber hast Angst? Tipps aus 1. Hand
Der Traum von der eigenen Selbstständigkeit, ob als Freiberufler:in oder Unternehmer:in, ist für viele ein schöner. Doch wir haben gelernt, dass Träume oft Schäume sind - und Selbstständigkeit kein Kinderspiel. Verständlich, dass viele Angst haben, sich selbstständig...
Eure Frage: Wann ist es “normale” Angst und wann eine ernste Angststörung?
Angst ein normales Gefühl wie Traurigkeit, Freude, Überraschung auch. Sie ist Teil unseres Reptiliengehirns aus Steinzeiten und hat eine klare Funktion: achtsam gegenüber Gefahren zu sein und sein Überleben zu sichern. Doch wann ist Angst nützlich und normal und wann...