meine bislang wirksamsten strategien zur bewältigung von schwierigen gefühlen und lebenssituationen

Ein gefühl namens dieter

Verfügbar als e-book & interaktives online buch inkl. audios & meditationen

Ein Gefühl namens Dieter Bewältigung von schwierigen Gefühlen und Lebenssituationen Janett Menzel

überblick

Du fragst dich sicher, wer Dieter ist.

Da ich nicht mehr coache, stelle ich all meinen LeserInnen meine wirksamsten Strategien vor, die ich selbst nutzte, ja teils sogar selbst erfand und bis heute in meinem Leben anwende. Denn als normaler Mensch erleben wir immer wieder Herausforderungen und handfeste Probleme in allen Lebensbereichen: Liebe, Familie, Freunde, Beruf, Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung. Niemand ist davor gefeit. Aber einige wissen sich bei Hindernissen und Problemen zu helfen, während andere sich wie gelähmt fühlen.

So entstand “Ein Gefühl namens Dieter”.

Als ich neulich mit einer Leserin zusammensaß und sie mir von ihren aktuellen Herausforderungen berichtete, stellte ich ihr Dieter vor – die 1. Strategie. Dieter ist kein Mensch. Dieter ist der Name meiner Angst; ein Name, den ich intuitiv wählte, ohne dabei an jemand Bestimmten zu denken oder jemanden mit diesem Namen zu kennen. Ursprünglich stammt diese Methode aus der Kinderpsychologie, nach der das Kind seinem Schreckensgefühl einen Namen geben soll. Ich rate dir ebenso, dir einen für dich stimmigen Namen auszudenken, den du immer dann verwendest, wenn du dich mit deinem Dieter konfrontiert siehst. Es ist eine leichte Methode, die große Wirkung erzielt.

Möchtest du mehr über diese Strategie erfahren?

befreie dich von deiner last

Meine hochwirksamen Strategien, um

  • deine Bedürfnisse – was du dir wirklich für dich wünschst – nicht mehr aufzuschieben
  • ins Tun zu kommen
  • Blockaden im Inneren und Äußeren zu erkennen
  • zu verstehen, wozu sie da sind und woher sie kommen
  • dich von alten Gefühls-, Verhaltens- und Denkmustern zu verabschieden
  • lähmende Gefühle zu steuern
  • dich aus beengten Verhältnissen zu befreien
  • Perfektion und Prokrastination zu überwinden
  • Leistungsangst, Versagensangst, Zukunftssorgen und Selbstzweifel abzulegen
  • Altes und Belastendes loszulassen, z. B. Leid wegen früherer Partner/innen, Verletzungen aus der Vergangenheit, nicht verdaute Ereignisse,
  • dir und anderen verzeihen zu lernen
  • dich zu wertzuschätzen (auch bei Kritik)
  • dich in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen
  • dir mehr Rücksicht, statt anderen, zu schenken
  • Stress zu überwinden
  • Ärger und Frust schnell und leicht abzulegen
  • Durchsetzungskraft und Konsequenz zu lernen
  • Manipulationen zu erkennen und lockerleicht abzuwenden
  • Menschen, die dich wertschätzen, von denen zu unterscheiden, die es nicht tun
  • Selbstabgrenzung zu lernen
  • Willenskraft freizusetzen
  • die Sprache deines Körpers zu lernen (und was er dir sagen möchte)
  • Kontakt zu deinem Herzen aufzunehmen
  • deine Intuition zu schulen
  • zu dir zurückzufinden (zu deinem wahren ICH, nicht der Maske, um anderen zu genügen)
  • dir eine wertvolle und machbare Vision für deine Zukunft aufzubauen
  • und mit all dem zu einer neuen Art, dein Leben zu leben, zu finden.

Eine wachsende Selbsthilfe-Online Bibliothek

Sei von Beginn an bei dieser einzigartigen, wachsenden Online Bibliothek aus hochwirksamen, leicht umsetzbaren Strategien dabei.

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Diese Strategien kannst du auf alle Lebensbereiche übertragen. Egal, ob du deine Ernährung umstellen willst, eine destruktive Beziehung beenden können willst, dir endlich einen lebenslangen Traum erfüllen willst, zu mehr Kraft finden oder lernen möchtest, mehr Freude in deinem Leben zu fühlen oder wie du mit einem bestimmten Gefühl umgehen kannst, ohne dass es dich überrennt:

Dieter zeigt dir über 25 verschiedene Wege in Text, Audio und Entspannung.

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Ein Gefühl namens Dieter