Wenn er/sie Beziehungsangst hat

Erst einmal: Danke, dass du dich nicht sofort trennen willst, weil du nicht bekommst, was du für dein Herz brauchst. Danke, dass du noch Hoffnung hast, dass dein beziehungsängstlicher Partner neu Vertrauen lernen kann. Viele trennen sich, ohne Angst zu hinterfragen oder verstehen zu wollen, was Bindungsangst mit einem macht. Als Ex-Betroffene spreche ich aus Erfahrung.

Hier stelle ich dir ein Online Programm vor, dass dir hilft, mit seiner/ihrer Angst besser umzugehen – und ihm/ihr mit der Angst zu helfen.

Als Mensch mit einem beziehungsängstlichen Partner fragst du dich sicher:

  • Wieso will er/sie nicht mit mir zusammen sein?
  • Wieso bin ich nicht gut genug für ihn/sie?
  • Wieso will er/sie nichts Festes?
  • Liebt er/sie mich nicht?
  • Oder: Wieso will er/sie nur Freundschaft?
  • Ich bin mir sicher, dass ich ihm/ihr etwas bedeute. Wieso verhält er/sie sich so distanziert?
  • Wieso will er/sie nur mit mir schlafen?
  • Wieso verschwindet er/sie nach dem Sex schnell wieder?
  • Wieso will er/sie nicht mit mir schlafen?
  • Wieso übernachtet er/sie nie bei mir?
  • Wieso sind wir immer nur in meiner Wohnung, aber nie bei ihm/ihr?
  • Wieso will er/sie meine Freunde und Familie nicht kennenlernen?
  • Wieso darf ich seine/ihre Freunde und Familie nicht kennenlernen?
  • Wieso will er/sie nicht mit mir in den Urlaub fahren?
  • Wieso will er/sie nicht mit mir zusammenziehen?
  • Wieso will er/sie mich nicht heiraten?
  • Wieso will er/sie kein Kind mit mir?
  • Wieso will er/sie mich nicht lieben?
  • Wieso vertraut er/sie mir nicht?
  • Und am wichtigsten: Was kann ich tun, damit sich das ändert?

Die Antwort auf diese Fragen ist abhängig vom 1) vom vorherrschenden Bindungsstil und 2) vom Typ der Angst. Beides vermittele ich in meinem Online Programm, denn: Ein Bindungsstil lässt sich wieder ändern. Selbst der ängstlich-vermeidende (der verheerendste Stil von allen) kann sich wandeln, wenn man einen anderen als den „normalen“ Weg nimmt. Denn die häufigsten Fehler, die ich bei meinen KlientInnen sehe, sind destruktiv/suboptimal:

1) Wiedergutmachungsmodus (“Ich werde ihm/ihr zeigen, dass ich anders bin als die andere/n.”),

2) Wartemodus (Co-Abhängigkeit, sich totstellen, Disharmonie um jeden Preis vermeiden),

3) bei Frauen eine männliche, “Ich tue alles, um mich zu beweisen”-Energie,

4) bei Männern eine weibliche, „Ich tue gar nichts“-Energie, oder eine herrische, übergriffige Art, die Dinge wieder unter Kontrolle zu bekommen, in diesem Fall deine Gefühle oder die deiner Partnerin.

Diese Verhaltensweisen sind gut gemeint, aber schädlich bei der Beziehungsangst des Herzenspartners

Es ist leider sehr leicht, Fehler zu machen, wenn der Partner Angst vor Liebe hat

Wir haben alle positive und negative Erfahrungen gemacht, mit Liebe und Beziehungen aller Art, u. a. Partnerschaften. Aus diesen Verbindungen haben wir Erkenntnisse gewonnen, wie wir uns am besten verhalten sollten und was wir vermeiden sollten. Stell dir das als einfachen Lernweg vor: Wenn ich X tue, passiert Y. Wir wissen, welche Gefühle durch welche Handlungsweisen ausgelöst werden. Wir wissen um unsere Angst (auch wenn wir sie vielleicht anders betiteln). Wir wollen trotzdem Liebe auf eine Art, wie wir sie können, oder glauben stets, dass wir es beim nächsten Mal schaffen – nur um dann wieder an den einen Punkt zu stoßen, an dem wir feststellen: Ich kann doch nicht. Ich kann nicht aus meiner Haut.

Es ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, was man nicht kann/worauf man sich nicht einlassen kann: Für die einen ist es Intimität/Sex, lange Zeit mit dem Partner zu verbringen, bei ihm/ihr übernachten/Partner übernachtet bei dir, Urlaube verbringen oder enge Freunde/Familie vorstellen, zusammenziehen usw. Wieder andere können nur Sex und sich nur dort fallen lassen oder können nur dann „Beziehung“, wenn sie genug Zeit für sich hatten, wenn der andere (du) nicht bestimmt hat, sondern sie.

Es gibt die unterschiedlichsten Ausprägungen und Weichen. So haben zum Beispiel viele Beziehungsängstliche eine Beziehung, nur dass der Partner/die Partnerin eigentlich immer unter der Angst leidet.

Das Schlimmste an dieser Angst ist, dass man als Partner/Partnerin sehr viel falsch machen kann. Deswegen geschieht VIEL ZU OFT das Zweitschlimmste: Als PartnerIn passt man sich der Angst des anderen an, fängt an, seine Bedürfnisse hintenanzustellen, seine Bedürftigkeit zu verneinen oder sich zu beweisen, still zu verharren, in der Hoffnung, dass er/sie sich ändert – und leidet.

Was die Angst deines Partners/deiner Partnerin mit dir macht

Je mehr Angst dein Herzenspartner hat, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass es Ängste in dir auslöst oder vorhandene Ängste triggert. Wenn du also einen Partner/eine Partnerin mit Beziehungsangst hast, hast du ein doppeltes Kreuz zu tragen: Du willst einerseits ruhig bleiben, um ihn/sie nicht noch weiter zu verängstigen. Andererseits willst du emotional/psychisch gesund bleiben (und kein ständiges Chaos) und vor allem Glück in der Liebe statt ständige Angst vor Verlust.

Was aber viele stattdessen tun: In der Angst machen Menschen Sachen, die ihnen das Gegenteil von dem bringen, was sie sich wünschen. Durch suboptimale Verhaltensweisen (Klammern, still leiden, Diskussionen und viel Wut, sich totstellen und vieles über sich ergehen lassen usw.), verscheuchen sie ihre Herzenspartner/in und machen sich zudem emotional genauso unzugänglich. Denn auch ein gesunder Bindungsstil kann sich in einen unsicheren oder ängstlichen Bindungsstil wandeln. Dann interpretiert man z. B. alles (analysieren, um zu verstehen), ist reaktiv, steuert, sucht vergebens nach Lösungen für seine/ihre Angst und zermartert sich den Kopf bis hin zur emotionalen Erschöpfung.

Mein Online Programm widmet sich deshalb beiden Seiten:

♥ seiner/ihrer Angst und wie du dort behilflich sein kannst

♥ und deiner Angst, die entweder ausgelöst wird durch seine/ihre oder schon vorhanden war. (Auch du bist nur ein Mensch und hast deine Wunden. Angst ist keine Schande. Du gehst nur anders damit um.)

Kurz zu mir: Wer ich bin & wieso ich  mich mit Beziehungsangst beschäftige

Mein Name ist Janett Menzel. Angst begleitet mich bereits seit frühesten Jahren. In meiner Familie herrschten Bindungsstile, die mich dazu brachten, Partnerschaften zu vermeiden oder solche anzuziehen, die ähnliche Ängste hatten wie ich. Als ich durch mehrere Panikstörungen (mit Agoraphobie) in Therapie ging, stellte sich heraus: Meine Angst hatte (fast) immer mit Bindungen zu tun. Das erklärte einiges und es machte Klick. Als ich meine Ängste vor und während Partnerschaften überwunden hatte, widmete ich mich dem Thema Beziehungsangst und emotional nicht verfügbare Menschen in meinem Projekt “Ich habe auch Angst” und schrieb zum Thema ein Buch. Seit fast fünf Jahren darf ich nunmehr Frauen und Männer begleiten, die entweder selbst ängstlich sind oder Partner*innen haben, die unter Beziehungsangst leiden.

Mein Alleinstellungsmerkmal? Ich hatte Beziehungsängste, eingefleischte Angst vor Nähe und Distanz (On-Off, aktiv-passiv), Liebe und engen Beziehungen, aktiviert durch eine langjährige Partnerschaft. Ich habe mich durch viel Reflexion und Arbeit an mir aus der Angst gelöst und helfe heute Menschen, vorwiegend Frauen, die mit Partnern mit einer ähnlichen Angst zusammen sind/sein wollen. Ich weiß, wann es sich lohnt, weiterzumachen und wann nicht, was zieht und was ihn/sie noch mehr abstößt. Ich kenne alle Tricks, die angeblich helfen sollen, dass sich jemand auf dich einlässt (sie wurden an mir ausprobiert).

 

Da vielen eine Investition in die Ängste des Partners/der Partnerin zu hoch ist

Ich biete für alle EinsteigerInnen in das Thema Beziehungsangst mein Buch (E-Book) „Du liebst mich oder doch nicht?“ an.

In “Du liebst mich oder doch nicht?” trage ich Ursachen für seine Ängste zusammen, widme mich deiner Angst (die, die bereits da war, und die, die sich durch seine Angst entwickelt) und biete Dutzende Einsichten, eigene Erfahrungen und die meiner beziehungsängstlichen Klienten, inklusive erster Wege, wie man dennoch harmonisch miteinander – trotz Angst – sein kann.

In Teil 1 spreche ich über Beziehungsängste.
Teil 2 widmet sich deiner Angst.
Teil 3 widmet sich den vielen Möglichkeiten, die ihr beide (oder du allein) habt, um die Angst zu meistern.

Das Buch eignet sich gut für die, die keine tiefen Einblicke in Beziehungsangst haben und noch für sich entscheiden müssen, ob sie bleiben oder sich trennen.

Preis: 9,99 Euro

Das Buch erhältst du als PDF, EPUB und MOBI. Es steht dir nach dem Kauf in allen Formaten zur Verfügung. Akzeptiert werden alle gängige Zahlweisen:

Das Online Programm Beziehungsängste

ist die umfangreiche Direktbehandlung des Themas, die genaue Schritte und Anweisungen für Lösungen bereitstellt, geeignet für alle, die schon erstes Wissen zu diesem Thema besitzen, aber denen die entsprechenden Lösungen fehlen und Informationen, Kniffe und Wege aus erster Hand benötigen. Sie enthält:

URSACHEN

Es gibt mehrere Ursachen für Beziehungsängste, bis hin Traumata. Diese Ursachen formen Bindungsstile, die zur Angst vor und während Partnerschaften führen können. Auch deine eigenen sehen wir uns im Detail an, um für dich zu klären, welche durch seine/ihre Ängste aktiviert werden. Vor allem zeigt jeder Kampf um Liebe: Du versuchst dir (und ihm/ihr), etwas zu beweisen. Je weniger Angst zwischen euch herrscht, desto besser.

WEGE & WIE DU HELFEN KANNST

Welche Wege aus der Angst vor und durch Partnerschaften, Pflichten, Nähe (aka Enge) und Liebe im Allgemeinen gibt es? Was hat es mit der Angst vor dem Alleinsein auf sich? Wie reagieren Menschen unter Angst? Wieso ändern sich unter Angst Energien? Wie kannst du psychologische Tools (Kommunikationsmodelle aus der Paar- und Motivationsforschung) für dich und ihn/ihr nutzen, hin zu Harmonie und Vertrauen. Wonach sucht er/sie?

SELBSTHILFE

Man braucht ein dickes Fell, um nicht an der Angst zu verzweifeln. Ich habe einige Entspannungs- und Beruhigungsimpulse für dich zusammengestellt, damit du in deiner und in seiner/ihrer Angst eine beständig vertrauensvolle und liebevolle Einstellung zu dir erhalten kannst, mit der Vergangenheit abschließen, dich abgrenzen und optimistisch bleiben kannst, statt dich durch seine/deine Ängste aus der Ruhe bringen zu lassen.

Das Online Programm ist NICHT für dich geeignet, wenn

  • dir die Kraft fehlt, die nötige innere Arbeit zu leisten
  • du dich deinen eigenen Ängsten nicht stellen möchtest
  • nach Wegen suchst, ihn/sie zu manipulieren
  • oder er/sie dich manipuliert (In diesem Fall wende dich direkt an mich und vereinbare eine Beratung.)

Wenn du diese Punkte aber verneinen kannst, hast du realistische und gute Chancen, deinem Herzenspartner zu helfen.

Das Online Programm ist für dich geeignet

  • egal, ob du 23 Jahre oder 65 Jahre alt bist
  • bereits Wissen zum Thema besitzt
  • Informationen aus 1. Hand anwenden willst statt ins Blaue zu raten
  • wenn du selbst Ängste hast, die dir noch nicht bewusst sind
  • wenn du dir helfen willst, dein zukünftiges Liebesleben so gesund und glücklich wie möglich zu gestalten
  • wenn du nicht länger unter deinen oder fremden Ängsten leiden willst
  • wenn du ständig/wiederholt emotional nicht verfügbare Menschen anziehst
  • wenn du dich von der “Chemie”, dem umwerfenden Gefühl zwischen dir und ihm/ihr gefangen gehalten fühlst
  • nach direkten und sofort umsetzbaren Lösungen suchst.

Das sind die genauen Inhalte des Online Programms

Mein 7-Schritte-System: Schritt für Schritt zeige ich dir, wie du mit deiner und seiner/ihrer Angst umgehst und sie transformierst. Sie speisen sich aus meinen Erfahrungen und neuesten Forschungsergebnissen. Unbezahlbar.

7 Dinge, die du bei einem beziehungsängstlichen Partner falsch machen kann: Kaum jemand weiß, was man GAR NICHT tun sollte. Bezogen auf die Bindungsstile und welche Handlungsweisen bei Bindungsstil X besser sind als andere.

Aktive vs. passive Angst im Detail: Wieso sich beide anziehen, er/sie mitunter aktiv ist und du passiv ängstlich bist, welche Lektionen sie innehat und welche Wunde sie berührt, um zu heilen.

Weibliche und männliche Energien im Chaos: Wie Frauen zurück in ihre weibliche und Männer in ihre männliche Energie kommen, die Steuerungs- oder Wartemechanismen zum Erhalt der Beziehung abstellen und ihn/sie zu ihrer Energie motivieren.

In “7 Tricks und 1 Hebel” gebe ich Kniffe, die gegen seine/ihre Angst wirken können, preis. Ich bin kein Freund von Manipulation und nenne nur bewiesen wirksame Strategien, die du mit bestem Gewissen nutzen kannst. Mit Bezug auf Bindungsstile.

Welche Kommunikationsstrategien wirken wie und welche sollte man lieber vermeiden: Ich stelle dir zweieinhalb vor, die Wunder wirken und zwei, von denen jeder die Finger lassen sollte. Diese Darstellung bietet dir eine genaue Einsicht, was Kommunikation ist und wann Manipulation beginnt (die er/sie sofort merkt!).

Mehrere speziell von mir erstellte MP3s mit zwei wissenschaftlich anerkannten Techniken, um im Kummer ruhig zu bleiben. So wichtig! Wenn du mit ihm/ihr zusammen sein willst, musst du in dir ruhen  lernen – trotz Angst.

KäuferInnen meines Programms erhalten außerdem

Mein Buch “Du liebst mich oder doch nicht?”
Mein 1. Buch über Beziehungsängste gehört als Einstieg ins Thema dir – gut als Einstieg, falls du noch kein kleiner Experte des Themas bist, inkl. erster Strategien.

Mein Buch: “Über die Kunst, allein zu sein”
Oft ist die innere Hektik und Unruhe, wenn die Liebe oder der Partner sich entzieht, ein Zeichen für Schwierigkeiten mit dem Alleinsein. Was du dagegen tun kannst, zeigt dir mein Buch.

Meinen 13-seitigen Test, der dir deine wahren Bedürfnisse zeigt
Finde heraus, auf welcher Ebene deines Lebens du Fülle schaffen kannst, um weniger unter dem Mangel an Liebe zu leiden. Und falls du selbst Beziehungsangst hast, zeigt dir der Test die Ursache/n und Wege.

Kostenfreie Coachingminuten mit mir persönlich als Geschenk
45-60 Minuten exklusive Beratung (im Wert von 130 Euro)

Und so funktioniert es

Das Online Programm beinhaltet das 7-Schritte-System, bestehend aus mehreren Anleitungen, einem Arbeitsbuch, zwei E-Books als Vertiefung sowie mp3 zum direkten Download. Alle Dateien können auf dem Handy, PC oder Tablet gelesen werden und sind druckbar. Alles steht dir sofort nach dem Kauf zur Verfügung.

Der Zugang ist zeitlich unbegrenzt. Die Vereinbarung eines Termins zum Gespräch mit mir kann erfolgen, wann und vor allem wenn du es möchtest.

Liebe Janett,

vielen Dank für Deinen liebevollen, klaren und ehrlichen Support. Deine Worte waren nicht nur heilend ,sondern auch inspirierend. Es war fast ein bisschen, als würde ich Dich ewig kennen und ich fühlte mich verstanden, ernstgenommen und gesehen. Du sprichst die Dinge an und drückst – wenn erforderlich – auch mal drauf. Im gefühlten Chaos meines Gedankenkarussells in Dauerschleife, bin ich mehr als froh, dass Du mir gezeigt hast, dass ich die Bedienungsanleitung dafür bereits die ganze Zeit dabei habe und jederzeit aussteigen kann. Schwindelig ist mir jetzt  aus anderen Gründen. Ich fühle mich leicht. Mutig bin ich sowieso und zu vertrauen hat eine neue Bedeutung für mich bekommen. Danke, dass Du auch eigene Erfahrungen mit mir geteilt hast. Ich freue mich, dass Du da Draußen bist. Bleib, wie Du bist.

Angela M., 55 Jahre

Verwaltungsangestellte

Liebe Janett,

es war sehr inspirierend und motivierend. Ich habe neue Seiten an mir entdeckt, die mir vorher nicht so bewusst waren. Ich nehme viel für mich mit! Vor allem die Erkenntnis, dass meine Angst ein Schutz vor einem aktiven Leben ist und damit ein Gefängnis, in dem ich es mir eingerichtet habe! Du hast mir Wege aufgezeigt, um mich daraus zu befreien und mir klar vor Augen geführt, dass ich den Schlüssel dafür selber in der Hand halte.

Lydia S., 37 Jahre

Leitende Angstellte

Für kurze Zeit nur

79 Euro 

statt 199 Euro

Soziale Ratenzahlung möglich. Akzeptiert werden alle gängigen Zahlweisen.

Du möchtest ohne Anbieter per Überweisung zahlen? Kein Problem. Schreibe mir eine E-Mail mit dem Betreff „Masterclass Beziehungsangst“ an post(at)janettmenzel.de (Bitte die Klammern durch das @-Zeichen ersetzen.). Ich schicke dir meine Kontodaten und schon kannst du auf die Masterclass/das Online Programm zugreifen.