Das Einzige, was stört, sind die Anderen
Kolumne - immer dienstags im Blog und montags schon auf Facebook
Ständig Angst im Referendariat: Wie du psychische Probleme überwindest
Bei einer derartig belastenden Dauersituation wie dem Referendariat für Lehramt liegt es nahe, dass der Körper irgendwann zu härteren Bandagen als "bloß Stressgefühle" greift, um sich zu schützen: Das ist auch der Grund, weshalb Referendare für Lehramt ständig Angst...
Kreativitätstechniken gegen Stress, Angst und Sorgen
Julia Cameron wurde u. a. durch ihre Morgenseiten bekannt, die für tägliche Entlastung sorgen und gleichzeitig Platz im Kopf schaffen, um Kreativität zu fördern. Sie empfindet Kreativität, vor allem die Wiederentdeckung, als einen Weg aus Stress, Sorgen, Angst: Angst...
Autogenes Training im RELAX Podcast: Grundformeln mit Rückführung
Meine Stimme gegen Stress, Kummer, Sorgen und Angst: Die bekannte Entspannungstechnik Autogenes Training, neu vertont. Die perfekte Möglichkeit für zwischendurch zum Entspannen. Ein Klick auf den Media Player führt dich zu meinem Autogenen Training der Grundstufe mit...
Wie du Angst vor der Angst überwinden kannst: Meine Tipps gegen Angst
Angst vor der Angst zu haben, verstehen nur Menschen, die ihre Angst an sich schwer ertragen können und daher versuchen, sich einen weiteren Schutz zuzulegen. Wenn du vorrangig Strategien gegen die Angst vor der Angst suchst, scrolle weiter nach unten. Es folgt...
Schüssler Salze gegen Stress & Angst: Homöopathie gegen schwere Zeiten
Dieser Artikel erläutert die wichtigsten Fakten zu Schüssler Salzen und welche Schüssler Salze gegen Stress, Sorgen und Angst sowie die Symptome am besten wirken. Gerade in der heutigen Zeit mit so vielen alltäglichen Belastungen suchen Menschen nach...
Meditation und Wirklichkeit: Macht – Zweck – Sinn hinter Meditation
Achtsamkeit liegt seit langem im Trend, weil sie nachweislich die Strukturen im Gehirn verändert. Zum Guten. Ob als Gesundheitsvorsorge oder als Teil vieler Therapien, als Weg zur Verbesserung der eigenen Aufmerksamkeit, Konzentration sowie natürlich der Kreativität...