Das Einzige, was stört, sind die Anderen
Kolumne - immer dienstags im Blog und montags schon auf Facebook
Wechseljahre: Verstärkte ADHS-Symptome in Perimenopause & Menopause
ADHS-Symptome in den Wechseljahren: Warum entwickeln manche Frauen in der Perimenopause und Menopause plötzlich z. B. Konzentrations- und Aufmerksamkeitsprobleme, Sprachaussetzer und Prokrastination durch Überforderung, die an ADHS erinnern, und wie grenzt man echte...
Angstzustände & Panikattacken in den Wechseljahren
Als Frau mitten in der Perimenopause - wenn auch Beginn der Wechseljahre - erlebte ich aus heiterem Himmel Angstzustände und andere Begleiterscheinungen, obwohl ich dachte, ich wäre damit "durch" - hatte ich meine letzte Angststörung mit Panikattacken doch mit Anfang...
Depressionen in den Wechseljahren: Perimenopause & Menopause
Neben Angstzuständen zählen Depressionen und generelle Stimmungsschwankungen zu den häufigst berichteten psychischen Beschwerden in den Wechseljahren - der Perimenopause und Menopause. Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit emotional “durchgeschüttelt” – Phasen...
Hormonelle Veränderungen in der Perimenopause & Menopause
Die Wechseljahre – bis zur endgültigen Einstellung der Monatsblutungen – markiert einen natürlichen Abschnitt im Leben einer Frau. Dieser Prozess verläuft jedoch nicht abrupt, sondern in mehreren Phasen über Jahre hinweg. Bereits lange vor der letzten Regelblutung...
Vaterwunden bei Frauen: Die männliche Ahnenlinie heilen
Vaterwunden bei Frauen – die fehlende, verletzende oder ungesunde Beziehung zum Vater – wirken nicht nur biografisch, sondern transgenerational über Jahrzehnte hinweg: Kriegserfahrungen, patriarchale Erziehungsideale, emotionale Sprachlosigkeit oder Abwertungen werden...
Beziehungsvermeider: Hilfe bei Männern mit Bindungsangst
Als Ängstlich-Vermeidende weiß ich sehr genau, was in einem Beziehungsvermeider vorgeht. (Ängstlich-vermeidende Männer wie Frauen tragen den als "Verlustängstler" bekannten unsicher-ambivalenten Bindungsstil UND den gleichgültig-vermeidenden in sich). Ich weiß somit,...