Frei von Zweifeln und Angst – Der Blog
Die wichtigsten Artikel habe ich im Menü (oben) als Direktwahl hinzugefügt. Solltest du mehr zu bestimmten Themen – Kategorien wissen wollen, kannst du in einem Blogbeitrag auf diese klicken und dir werden alle Posts dazu angezeigt.
Einsam in der Ehe und Beziehung? So findet ihr wieder zueinander
60 Prozent aller Menschen, die über Alleinsein und Einsamkeit klagen, sind einsam in der Ehe und Beziehung. Obwohl sie einen festen Partner haben, fühlen sie sich allein gelassen und außen vor oder aber es gab seit langem keinen nahen Kontakt mehr zueinander: weder in...
Die Angst vor dem Alleinsein und 3 Tipps für mehr Selbstvertrauen
Dieser Artikel ist umgezogen. Bitte besuchen Sie diesen Link. Der Artikel wurde vollständig überarbeitet. Danke für Ihr Verständnis, Ihre Janett Menzel
Glaubst du, nicht genug zu sein? Dann ist das dein unbewusster Lebensplan
Manchmal erschreckt es mich, dass die Psychologie es so treffend weiß, uns Menschen in Kategorien einzusortieren. Auch die Transaktionsanalyse (kurz TA), entwickelt von Eric Berne, befasst sich mit menschlichen Mustern, nämlich: Wie das, was wir klugerweise als Kinder...
Gerstengrassaft: Mittel gegen Angst und Stress – für innere Ruhe
Wer unter Stimmungsschwankungen, Ängsten, depressiven Verstimmungen oder Panikattacken leidet, der wendet sich häufig enttäuscht von der Schulmedizin ab und sucht nach wirklich heilsamen und natürlichen Präparaten, die Seele und Körper wieder ins Gleichgewicht...
Ständig Angst im Referendariat: Wie du psychische Probleme überwindest
Bei einer derartig belastenden Dauersituation wie dem Referendariat für Lehramt liegt es nahe, dass der Körper irgendwann zu härteren Bandagen als "bloß Stressgefühle" greift, um sich zu schützen: Das ist auch der Grund, weshalb Referendare für Lehramt ständig Angst...
Kreativitätstechniken gegen Stress, Angst und Sorgen
Julia Cameron wurde u. a. durch ihre Morgenseiten bekannt, die für tägliche Entlastung sorgen und gleichzeitig Platz im Kopf schaffen, um Kreativität zu fördern. Sie empfindet Kreativität, vor allem die Wiederentdeckung, als einen Weg aus Stress, Sorgen, Angst: Angst...
Autogenes Training im RELAX Podcast: Grundformeln mit Rückführung
Meine Stimme gegen Stress, Kummer, Sorgen und Angst: Die bekannte Entspannungstechnik Autogenes Training, neu vertont. Die perfekte Möglichkeit für zwischendurch zum Entspannen. Ein Klick auf den Media Player führt dich zu meinem Autogenen Training der Grundstufe mit...
Wie du Angst vor der Angst überwinden kannst: Meine Tipps gegen Angst
Angst vor der Angst zu haben, verstehen nur Menschen, die ihre Angst an sich schwer ertragen können und daher versuchen, sich einen weiteren Schutz zuzulegen. Wenn du vorrangig Strategien gegen die Angst vor der Angst suchst, scrolle weiter nach unten. Es folgt...
Schüssler Salze gegen Stress & Angst: Homöopathie gegen schwere Zeiten
Dieser Artikel erläutert die wichtigsten Fakten zu Schüssler Salzen und welche Schüssler Salze gegen Stress, Sorgen und Angst sowie die Symptome am besten wirken. Gerade in der heutigen Zeit mit so vielen alltäglichen Belastungen suchen Menschen nach...
Meditation und Wirklichkeit: Macht – Zweck – Sinn hinter Meditation
Achtsamkeit liegt seit langem im Trend, weil sie nachweislich die Strukturen im Gehirn verändert. Zum Guten. Ob als Gesundheitsvorsorge oder als Teil vieler Therapien, als Weg zur Verbesserung der eigenen Aufmerksamkeit, Konzentration sowie natürlich der Kreativität...
Lieben Männer weniger als Frauen? Und welche Ängste haben sie?
Man sollte meinen, dass es mehr Frauen als Männer sind, die mich um Rat und Tipps in der Liebe bitten. Aber dem ist nicht so. Es herrscht noch immer ein- und dasselbe Vorurteil mit der großen Frage: Lieben Männer genauso wie Frauen und leiden sie ebenso? Meine...
ICH, DER PRÜFER: Interview mit einem Prüfer über Prüfungs- & Bewertungsangst
_________________________________ Einer meiner Berliner Kollegen, Michèl Süßmilch, Psychologe, Dozent und Pädagoge, war so nett und stand mir Rede und Antwort zum Thema Prüfungsangst und wie eigentlich der Prüfer seine Prüflinge sieht. Eine wirklich spannende und...